认知行为疗法。CBT。压力焦虑。心理治疗正念。管理焦虑和心理健康的帮助工具。
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这张图片素材聚焦于认知行为疗法（CBT）、心理治疗正念等，涉及压力、焦虑等心理问题。提供了诸如心理学、心理健康、管理策略、帮助工具等资源，旨在给予支持、协助和指导，促进情绪稳定、心灵放松，提升意识、理解和清晰度，实现心理平衡与成长，收获幸福与安康。

关键词

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