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维生素A
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维生素A是人体必需的营养元素,在多种食物中都有存在。像乳制品、蛋类、肝脏等动物性食品,以及胡萝卜、南瓜、芒果等富含β-胡萝卜素的植物性食物,都是维生素A的良好来源,对人体健康有着重要作用。
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