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维生素A
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维生素A是人体必需的营养元素，存在于多种食物中。乳制品、鸡蛋富含维生素A，同时肝脏、胡萝卜、南瓜也是其重要来源，芒果同样含有丰富的维生素A。这些食物为人体提供维生素A，对维持身体正常生理功能、视力健康等方面起着关键作用，是日常饮食中不可或缺的营养成分。
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鸡蛋肝脏南瓜胡萝卜芒果

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