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推荐用于骨质疏松和骨骼健康的食品
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本文围绕骨质疏松和骨骼健康展开，推荐了多种有益食品，包括富含钙的牛奶、奶酪等乳制品，以及杏仁、牛油果、豆类、沙丁鱼、西兰花、菠菜、三文鱼、鱼等。强调健康饮食，如摄入蔬菜、水果、果汁等，有助于预防疾病、降低风险，保持骨骼强壮和身体健康。
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  • 作者：monticellllo
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关键词

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