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含有天然叶酸、膳食纤维和维生素或矿物质的食物。健康饮食

这张图片展示了健康饮食的相关内容，其中包含了各种富含天然叶酸、膳食纤维、维生素和矿物质的食物。有诸如鹰嘴豆、核桃、小扁豆、芝麻、荞麦、葵花籽、菠菜、西红柿等蔬菜，还有水果等食材。强调了有机、素食和天然的饮食方式，体现了对健康和营养的关注。

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